ごあいさつ

One to Oneのホームページをご覧いただきありがとうございます。

人間のからだはバランスで保たれているといっても過言ではありません。

しかし、すべてを均等に使ってバランスよくというのは難しく、日常的に利き手や利き足の使用頻度が増えるのは当然、個々の無意識的な癖なども手伝って、からだはアンバランスになってしまいます。

長年の蓄積や習慣からアンバランスになってしまったからだは楽にできる動きを続け、使いにくい部分をかばう動き方を繰り返します。

この繰り返しがからだの一部に負担をかけ続けた結果、筋肉や腱への緊張、張りやコリで体内バランスを崩してしまいます。

緊張や張りは体内の血流や酸素供給、老廃物除去の力を妨げます。

この自然治癒能力が低下すると病気やケガの一因にもなります。

からだの不調は心にも作用します。

病気の手前の症状でもあるだるさや痛み、疲労感や違和感はストレスになり

やる気も奪われてしまいます。

では、この悪循環を回避するにはどうしたらよいのでしょうか？

あなたのからだが本当に喜ぶ癒しはどのようなものか。

あなたの心とからだに問いかけてみてください。

今日のあなたは、今のあなたは日々変化しています。

そんな変化に気づいて「今のあなたが求めている癒し」に気づける

あなた専属のマイトレーナーを見つけてください。

そして元気に心身潤うＱＯＬ（クオリティーオブライフ）を

手に入れてください。

One to Oneはボディバランスを通して、あなたの「からだ潤うお手伝い」が

出来たら光栄です。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　One to One           

                                                                     ボディバランスアドバイザー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　青木　優子